מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך

בעולם שמציב בפנינו אינספור אתגרים, השוואות וציפיות – לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה לעצור. בפרק הזה נתרגל יחד מדיטציה שמחזקת ביטחון עצמי, מחברת אותך לעוצמה הפנימית שלך ומזכירה לך כמה את כבר מספיק. לא משנה מה את מרגישה עכשיו – זו הזמנה לחזור לעצמך.

לחצי פליי ותני לעצמך כמה דקות של שקט פנימי וביטחון מחודש.